Langbathseelauf

17.09.2017 Mit 12:38min für crossige 3,5km beim Lauf um den Vorderen Langbathsee konnte ich einen guten Tempolauf abliefern und nebenbei noch den Hobbybewerb gewinnen. Nach einem sehr flotten Start durch einige übermotivierte Jugendläufer setzte ich mich gemeinsam mit einem Athleten der Schüler-Klasse vom Rest des Feldes ab. Die Zusammenarbeit funktionierte gut, so konnten wir das …

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7. WLV Meeting Wien

05.09.2017 Alle guten Dinge sind drei: Drei Starts - drei neue pB's! Zum Abschluss der Stadionleichtathletik-Saison darf ich mich über eine weitere persönliche Bestleistung von 4:28,49min über 1500m beim letzten WLV Meeting der Saison im LAZ Wien freuen. Durch bewusstes Setzen von Akzenten in Richtung Langstreckentraining wie längere Intervalle und mehr Tempodauerläufe zusätzlich zum "normalen" …

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