Gemeinsames Training

Hier werde ich Vorhaben und gemeinsame Trainingseinheiten ankündigen.

Änderungen sind vorbehalten. Die Teilnahme am Training erfolgt auf eigene Gefahr.

 

04.12.2018

T1: 2x1500m + 1×800 + 2x300m

T2: 1500m-500m-800m-2x300m

11.12.2018
T1 = T2: 7x300m 3′ Pause

18.12.2018
T1: 3x1000m + 3x400m [3′ bzw. 2′ Pause]

T2: 3x800m + 2x400m [3′ bzw. 2′ Pause]

25.12.2018 + 01.01.2018 kein Laufbahntraining
Frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr!

08.01.2019
T1: 6x500m

T2: 7x300m

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